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comment être bienveillant envers soi-même ?
La bienveillance envers-soi-même, un sujet dont on entend de plus en plus parler. Comment l’appliquer à soi-même ? Aujourd’hui, je vous en parle à travers mon expérience vers une vie plus saine & green. Si on prenait le temps de …
Prochain tournoi de tennis : calendrier et événements à venir
Un calendrier bouleversé, des favoris en quête de rachat, et des villes inattendues qui s’invitent à la table des grands rendez-vous : la saison ATP 2025 ne compte pas faire dans la répétition. Les organisateurs ont rebattu les cartes, les …
Chaussures pour yoga : quelles sont les meilleures à porter ?
80 % des studios de yoga interdisent les chaussures classiques. Pourtant, sur certains tapis, une protection légère du pied devient un choix réfléchi, presque une évidence. Pour répondre à ces nouvelles attentes, les fabricants rivalisent d’ingéniosité : chaussons minimalistes, chaussures …
Équivalence 90 grammes protéines : aliments riches en protéines
Poser 90 grammes sur la balance ne relève pas de la performance olympique. C’est l’exigence quotidienne, banale et pourtant fondamentale, pour qu’un adulte actif conserve ses muscles, sa vitalité et le bon tempo de son organisme. Mais inutile de s’imaginer …