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Aliments sans risque : les options sûres pour votre santé
Le granola industriel affiche des teneurs en sucre parfois supérieures à celles de certaines viennoiseries. Les jus de fruits, même pressés à froid, n’échappent pas à la concentration élevée de fructose. Des yaourts allégés en matières grasses peuvent contenir plus …
Changements à 40 ans : adaptation et évolution du corps et de l’esprit
À 40 ans, la masse musculaire commence à diminuer naturellement, tandis que la capacité à brûler les calories ralentit. Pourtant, certains marqueurs de santé, comme la tension artérielle ou le taux de cholestérol, ne trahissent pas toujours ces changements silencieux.…
Pays avec le plus d’homosexuels : classement et statistiques récents
9 % ou 0,7 % ? Les chiffres officiels sur la part d’homosexuels dans la population mondiale sont à la fois précis, éclatés et sujets à caution. D’un continent à l’autre, la réalité se décline sur une palette contrastée, entre …
Comment sommeil et gestion du poids transforment votre corps
Un déficit de sommeil, même de deux petites heures par nuit, bouleverse déjà la partition hormonale du corps. La ghréline, cette hormone qui réveille l’appétit, se retrouve libérée plus largement, tandis que la leptine, complice de la satiété, s’efface en …